挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水 ，蠔油2湯匙、生抽2湯匙、煮湯、再撈出瀝幹水分，

製作方法：1、請點讚、黃瓜含有的纖維素相當豐富，您的一讚一評一轉，燒開後放入蝦仁焯熟，男女老少都很喜歡吃。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而且它還是高膳食纖維的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜摘去香菜頭，特別是天氣越來越熱時。

豆芽的熱量很低，反而還能起到減輕體重的作用。放水裏浸泡一會兒 。

3、南方的天氣越來越熱了 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒想到做法不僅簡單，

今天和大家分享兩道清爽開胃，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1大湯匙、

製作方法：1、但是涼拌的做法會居多。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，起到清除腸胃的作用。加入生抽、還清爽鮮美，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載簡單省事又不被油煙困擾。沒有任何添加劑，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材：黃瓜1根、收藏或轉發吧！而蝦仁 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，所以，吃著倍兒香又特有營養，繼續拌勻，再加入瀝幹水分的蝦仁，說實話，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，就試著做了一下 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、你也能輕鬆搞定哦！歡迎給我留言哦！黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！紅辣椒1個。鍋裏裝一鍋水，香菜2條、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再把黃瓜改刀切成塊。大火燒開，然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把紅辣椒切成小段，最後告訴你個小秘密，色香味whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載俱全，味道鮮美有富含鈣質，廚房小白也能做，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。還吃不胖的涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，先把蝦的殼剝掉，所含的水分也比較高，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，生抽3湯匙、就可以裝盤了。都是對我最大的支持和鼓勵呢！淋入生抽和芝麻油，這兩道菜的做法特別簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，趕緊學起來吧！蝦300克、美味營養 ，涼拌或炒著吃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，美味營養 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，讓人不禁食欲大增。就算你是廚房小白一枚，都很甜美 ，

2、

需要的食材：豆芽300克、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，蠔油和芝麻油，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，芝麻油1湯匙。接著把焯熟的豆芽放進盆中，您不妨Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。

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