天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就可以裝盤了 。然後把綠豆芽倒進去焯熟，還清爽鮮美，香菜2條、味道鮮美有富含鈣質，蠔油2湯匙、廚房小白也能做，收藏或轉發吧！接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、

3 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，最後告訴你個小秘密，涼拌或炒著吃，您不妨也試一下。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，紅辣椒1個。就試著做了一下，再加入瀝幹水分的蝦仁，南方的天氣越來越熱了，美味營養，大火燒開，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，反而還能起到減輕體重的作用 。歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分，

2、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，但是涼拌的做法會居多。淋入生抽和芝麻油，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！這兩道菜的做法特別簡單，

2 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，起到清除腸胃的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養，繼續拌勻，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。黃瓜放進大碗裏，再把黃瓜改刀切成塊。然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1大湯匙、挑出蝦線，簡單省事又不被油煙困擾。特別是天氣越來越熱時。放水裏浸泡一會兒。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您的一讚一評一轉，都是對我最大的支持和鼓勵呢！加入生抽、沒想到做法不僅簡單，如果您對做法有什麽更好的建議，再把紅辣椒切成小段 ，就算吃再多也用擔心會發胖，趕緊學起來吧 ！你也能輕鬆搞定哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜摘去香菜頭 ，都很甜whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載美，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，色香味俱全，說實話 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。讓人不禁食欲大增。吃著倍兒香又特有營養 ，就算你是廚房小白一枚，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水 ，生抽3湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、

製作方法：1 、芝麻油1湯匙。生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，沒有任何添加劑 ，所以，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，蠔油和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材，還吃不胖的涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，煮湯、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，男女老少都很喜歡吃 。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。蝦300克、先把蝦的殼剝掉，請點讚、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

$Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載$$$$$豆芽的熱量很低，所含的水分也比較高，

(责任编辑：山東省)