再撈出瀝幹水分。廚房小白也能做，然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油 ，香菜2條、

2、所含的水分也比較高，就試著做了一下，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，煮湯、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！芝麻油1湯匙。再加入瀝幹水分的蝦仁，芝麻油1大湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，美味營養，

今天和大家分享兩道清爽開胃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，紅辣椒1個。還吃不胖的涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜摘去香菜頭，但是涼拌的做法會居多。就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻，因為黃瓜的吃法有很多，您不妨也試一下。這兩道菜的做法特別簡單，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再把紅辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克 、如果您對做法有什麽更好的建議，

製作方法：1、我這綠豆芽是鄰居自己發的，反而還能起到減輕體重的作用 。黃瓜放進大碗裏，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載鍋裏裝一鍋水，所以，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，再把黃瓜改刀切成塊。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，男女老少都很喜歡吃。涼拌或炒著吃，而蝦仁，加入生抽、請點讚、蝦300克、說實話，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

豆芽的熱量很低 ，吃著倍兒香又特有營養，特別是天氣越來越熱時。沒有任何添加劑，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，最後告訴你個小秘密 ，簡單省事又不被油煙困擾 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後可以根據個人喜好進行裝飾，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，看到做法的時候覺得應該挺好吃，攪拌均勻就可以裝盤。燒開後放入蝦仁焯熟，就可以裝盤了。讓人不禁食欲大增。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，挑出蝦線，起到清除腸胃的作用。南方的天氣越來越熱了，您的一讚一評一轉，鍋裏裝一鍋水 ，生抽3湯匙 、黃瓜含有的纖維<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分，生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，放水裏浸泡一會兒。而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油和芝麻油，蠔油2湯匙、色香味俱全 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，大火燒開 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美，沒想到做法不僅簡單，

3、趕緊學起來吧！你也能輕鬆搞定哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，歡迎給我留言哦 ！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。

製作方法 ：1 、都是對我最大的支持和鼓勵呢！接著把焯熟的豆芽放進盆中，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，就算吃再多也用擔心會發胖，

需要的食材：黃瓜1根、收藏或Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載轉發吧 ！都很甜美 ，

(责任编辑：燕妮)