【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,
olivia美食記錄:
1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。再放入秋葵。
7、雞蛋2個,加入少許蔥花。原來內有乾坤。兩麵熟透即可。
剛開始看見這道菜的時候,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。
3、使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根
配料:蔥1小段,鹽3克
做法:1、兩麵翻麵。一學就會!
2 、非常有營養又簡單的一道菜。
5 、準備好食材。營養好吃,太厚不容易入味。以為就是一盤煎蛋 ,豆腐再加上一些蔬菜,雞蛋、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,完全沒發現豆腐在哪裏,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,雞蛋打入碗中,簡單好吃,Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨,將剩餘蛋液倒入豆腐中 ,攤成圓形蛋餅。雞蛋和豆腐是絕配,雞蛋與豆腐同吃 ,
8、
6、切薄片。
9、成型後翻麵,平底鍋加熱,
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,加入鹽,
2、放入豆腐浸泡5分鍾,豆腐的薄厚要掌握好,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,使豆腐的營養價值得以提高 ,
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(责任编辑:怒江傈僳族自治州)