做法：1、加入鹽，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，完全沒發現豆腐在哪裏，將剩餘蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分鍾 ，平底鍋加熱，

5、切薄片。

7、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，一學就會！使其入味。

3、非常有營養又簡單的一道菜。能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

2、準備好食材。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，攪打成蛋液。攤成圓形蛋餅。使豆腐的營養價值得以提高，沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋，雞蛋、太厚不容易入味。

2、

6 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵翻麵。

9 、營養好吃，原來內有乾坤。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，成型後翻麵，太薄容易碎掉 ，

3、豆腐洗淨，加入少許蔥花。豆腐再加上一些蔬菜 ，

8、兩麵熟透即可 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋2個，

4、

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋打入碗中，

olivia美食記錄：

1、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

剛開始看見這道菜的時候，簡單好吃，雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：吳奇隆)