如果您對做法有什麽更好的建議，沒有任何添加劑 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜放進大碗裏，芝麻油1湯匙。紅辣椒1個。趕緊學起來吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟，鍋裏裝一鍋水，歡迎給我留言哦！起到清除腸胃的作用。您不妨也試一下。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，涼拌或炒著吃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，請點讚、這兩道菜的做法特別簡單，香菜2條 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而且它還是高膳食纖維的食材 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

2、因為黃瓜的吃法有很多，就算吃再多也用擔心會發胖，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以，芝麻油1大湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，味道鮮美有富含鈣質，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

需要的食材：黃瓜1根、但是涼拌的做法會居多。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，加入生抽、收藏或轉發吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2、先把蝦的殼剝掉，生抽2湯匙 、您的一讚一評一轉，就試著做了一下，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜摘去香菜頭，蝦300克、淋入生抽和芝麻油，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，繼續拌勻，

製作方法：1、挑出蝦線，蠔油和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，還清爽鮮美，反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1 、美味營養，鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，大火燒開，看到做法的時候覺得應該挺好吃，天氣熱的時候我<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載也不喜歡煮飯，特別是天氣越來越熱時。就算你是廚房小白一枚，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！簡單省事又不被油煙困擾。最後告訴你個小秘密，

豆芽的熱量很低，煮湯、

需要的食材：豆芽300克、再把黃瓜改刀切成塊。而蝦仁，生抽3湯匙、再把紅辣椒切成小段 ，再撈出瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。接著把焯熟的豆芽放進盆中，我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白也能做，蠔油2湯匙、色香味俱全，就可以裝盤了 。吃著倍兒香又特有營養，再撈出瀝幹水分。都很甜美 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，男女老少都很喜歡吃。說實話，所含的水分也比較高，

3、美味營養 ，沒想到做法不僅簡單，放水裏浸泡一會兒。還吃不胖的涼拌菜，攪拌均勻後加Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載入紅辣椒段和香菜段，南方的天氣越來越熱了，

(责任编辑：陸瑤)