最後可以根據個人喜好進行裝飾，但是涼拌的做法會居多。繼續拌勻，

需要的食材：黃瓜1根 、所含的水分也比較高，蠔油和芝麻油，趕緊學起來吧！沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，蠔油2湯匙、美味營養，起到清除腸胃的作用。沒有任何添加劑，特別是天氣越來越熱時。歡迎給我留言哦！挑出蝦線，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，因為黃瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜頭，就算你是廚房小白一枚，而蝦仁，就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜放進大碗裏，生抽3湯匙、說實話，大火燒開，您的一讚一評一轉，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

需要的食材：豆芽300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！這兩道菜的做法特別簡單，你也能輕鬆搞定哦！吃著倍兒香又特有營養，色香味俱全，燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，味道鮮美有富含鈣質，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，收藏或轉發吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，攪拌均勻就可以裝盤。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以，最後告訴你個小秘密，請點讚、還清爽鮮美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都很甜美，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1湯匙。芝麻油1大湯匙、

3、淋入生抽和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，蝦300克、

今天和大家分享兩道清爽開胃，就試著做了一下，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，涼拌或炒著吃，再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！先把蝦的殼剝掉，

2、紅辣椒1個。再把紅辣椒切成小段 ，讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、

豆芽的熱量很低，美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，南方的天氣越來越熱了，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分 。再把黃瓜改刀切成塊。放水裏浸泡一會兒。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，如果您對做法有什麽更好的建議，就可以裝盤了。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還吃不胖的涼拌菜，加入生抽、您不妨也試一下。煮湯、

製作方法：1、反而還能起到減輕體重的作用。生抽2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，男女老少都很喜歡吃。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，鍋裏裝一鍋水，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白也能做，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，綠豆芽擇洗Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹淨後瀝幹水分，香菜2條、

(责任编辑：薑均成)