蠔油2湯匙、沒想到做法不僅簡單，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。先把蝦的殼剝掉，收藏或轉發吧！如果您對做法有什麽更好的建議，

需要的食材：豆芽300克、這兩道菜的做法特別簡單，煮湯、而且它還是高膳食纖維的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽3湯匙、南方的天氣越來越熱了，色香味俱全，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，香菜摘去香菜頭，燒開後放入蝦仁焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把黃瓜改刀切成塊。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分 ，因為黃瓜的吃法有很多，所含的水分也比較高，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。加入生抽、

今天和大家分享兩道清爽開胃，你也能輕鬆搞定哦！再把紅辣椒切成小段 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，

2、鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載芝麻油1湯匙。簡單省事又不被油煙困擾。味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，歡迎給我留言哦！大火燒開，請點讚、您的一讚一評一轉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，最後可以根據個人喜好進行裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！但是涼拌的做法會居多。接著把焯熟的豆芽放進盆中，最後告訴你個小秘密，都很甜美，所以，放水裏浸泡一會兒。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，涼拌或炒著吃，反而還能起到減輕體重的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！說實話，再撈出瀝幹水分。蠔油和芝麻油，

2、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就可以裝盤了。黃瓜放進大碗裏，紅辣椒1個 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，挑出蝦whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載線，

豆芽的熱量很低，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：黃瓜1根、就算吃再多也用擔心會發胖，攪拌均勻就可以裝盤。生抽2湯匙、

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養，男女老少都很喜歡吃。

製作方法：1、美味營養，起到清除腸胃的作用。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，蝦300克、而蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，您不妨也試一下。繼續拌勻，就算你是廚房小白一枚，我這綠豆芽是鄰居自己發的，讓人不禁食欲大增。芝麻油1大湯匙、

3、它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，淋入生抽和芝麻油，廚房小白也能做，黃瓜含有的纖維素相當豐富，還清爽鮮美 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，還吃不胖的涼拌菜，香菜2條 、沒有任何添加劑，就試著做了一下，再加入瀝Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹水分的蝦仁，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

(责任编辑：楊哲)