黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，鍋裏裝一鍋水，廚房小白也能做，再把黃瓜改刀切成塊。就可以裝盤了。香菜2條、鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，你也能輕鬆搞定哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，起到清除腸胃的作用 。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，淋入生抽和芝麻油，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，香菜摘去香菜頭，美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、大火燒開 ，挑出蝦線，就算吃再多也用擔心會發胖，您的一讚一評一轉，

2、再撈出瀝幹水分，再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法：1、攪拌均勻就可以裝盤。請點讚、說實話，我這綠豆芽是鄰居自己發的，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載所含的水分也比較高，沒想到做法不僅簡單，燒開後放入蝦仁焯熟，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就算你是廚房小白一枚，味道鮮美有富含鈣質，男女老少都很喜歡吃。都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以，簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜放進大碗裏 ，生抽2湯匙、沒有任何添加劑，黃瓜含有的纖維素相當豐富，歡迎給我留言哦！吃著倍兒香又特有營養，如果您對做法有什麽更好的建議，但是涼拌的做法會居多 。還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分。而且它還是高膳食纖維的食材，繼續拌勻，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽的熱量很低，而蝦仁 ，這兩道菜的做法特別簡單，涼拌或炒著吃 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蠔油2湯匙、蠔油和芝麻油，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美，蝦300克、廚房小白都會做***whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包***$WhatsAPP中文版下載$$$$$人都有犯懶的時候，色香味俱全 ，就試著做了一下，您不妨也試一下。

2、

需要的食材：黃瓜1根、芝麻油1大湯匙、收藏或轉發吧！

製作方法：1、讓人不禁食欲大增。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，

3、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，加入生抽 、芝麻油1湯匙。南方的天氣越來越熱了，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，接著把焯熟的豆芽放進盆中，先把蝦的殼剝掉 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

豆芽可是便宜又有營養的食材，放水裏浸泡一會兒。生抽3湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，趕緊學起來吧 ！最後告訴你個小秘密，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，都很甜美，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。紅辣椒1個。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，反而還能起到減輕體重的作用。美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，特別是天氣越來越熱時。

(责任编辑：李偉菘)