2、攪打成蛋液。
3 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，切薄片。豆腐洗淨，鹽3克
做法：1、
8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，使豆腐的營養價值得以提高，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，
4、倒入食用油燒至五成熱，完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
olivia美食記錄：
1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋、雞蛋與豆腐同吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味。兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。一學就會！
2、原來內有乾坤。以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。雞蛋和豆腐是絕配 ，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。
5、
剛開始看見這道菜的時候 ，成型後翻麵，加入少許蔥花。雞蛋2個 ，
6 、雞蛋打入碗中，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，加入鹽，
7、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。營養好吃，
3、
9、簡單好吃，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：南平市)