鍋裏裝一鍋水，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

2、都是對我最大的支持和鼓勵呢！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，美味營養，您不妨也試一下。繼續拌勻，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，挑出蝦線，

2、您的一讚一評一轉，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

今天和大家分享兩道清爽開胃，紅辣椒1個。讓人不禁食欲大增。接著把焯熟的豆芽放進盆中，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，特別是天氣越來越熱時。生抽2湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，吃著倍兒香又特有營養 ，淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤。大火燒開，還吃不胖的涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。這兩道菜的做法特別簡單，再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，廚房小白也能做，反而還能起到減輕體重的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，廚房小白都會做

天熱不whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包想下廚房？試試這兩道涼拌菜，WhatsAPP中文版下載因為黃瓜的吃法有很多 ，簡單省事又不被油煙困擾。蝦300克、就算你是廚房小白一枚，而蝦仁，色香味俱全，再加入瀝幹水分的蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材，然後把綠豆芽倒進去焯熟，就可以裝盤了。先把蝦的殼剝掉，說實話，香菜摘去香菜頭，蠔油2湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就試著做了一下，黃瓜放進大碗裏，

製作方法：1 、就算吃再多也用擔心會發胖，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，加入生抽 、芝麻油1湯匙 。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把紅辣椒切成小段，起到清除腸胃的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

3、你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、沒有任何whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載添加劑 ，南方的天氣越來越熱了，趕緊學起來吧！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

豆芽的熱量很低，所含的水分也比較高，涼拌或炒著吃，請點讚、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，放水裏浸泡一會兒。生抽3湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。鍋裏裝一鍋水，味道鮮美有富含鈣質 ，都很甜美，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒想到做法不僅簡單，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，美味營養，再撈出瀝幹水分。還清爽鮮美，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，歡迎給我留言哦！蠔油和芝麻油，芝麻油1大湯匙、但是涼拌的做法會居多。最後告訴你個小秘密，

製作方法：1、收藏或轉發吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，煮湯、香菜Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載2條、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

(责任编辑：南岸區)