2、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。黃瓜放進大碗裏 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，

2、而且它還是高膳食纖維的食材，美味營養，香菜2條、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，加入生抽、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！都很甜美，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，說實話，而蝦仁，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

需要的食材：黃瓜1根 、最後告訴你個小秘密，吃著倍兒香又特有營養 ，放水裏浸泡一會兒。特別是天氣越來越熱時。它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，廚房小白也能做 ，歡迎給我留言哦！

製作方法：1、讓人不禁食欲大增。芝麻油1湯匙。

3、蝦300克 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包的成分，WhatsAPP中文版下載簡單省事又不被油煙困擾。繼續拌勻，就算你是廚房小白一枚 ，芝麻油1大湯匙 、反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水，男女老少都很喜歡吃。這兩道菜的做法特別簡單，香菜摘去香菜頭，收藏或轉發吧！南方的天氣越來越熱了，還清爽鮮美，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，生抽2湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。生抽3湯匙 、但是涼拌的做法會居多。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再撈出瀝幹水分，味道鮮美有富含鈣質，再把紅辣椒切成小段，煮湯、燒開後放入蝦仁焯熟 ，淋入生抽和芝麻油，就試著做了一下，接著把焯熟的豆芽放進盆中，大火燒開，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，起到清除腸胃的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，紅辣椒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載1個 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒有任何添加劑，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就算吃再多也用擔心會發胖，然後把綠豆芽倒進去焯熟，色香味俱全 ，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所含的水分也比較高 ，趕緊學起來吧！

豆芽可是便宜又有營養的食材，

製作方法：1、還吃不胖的涼拌菜 ，

豆芽的熱量很低，鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，因為黃瓜的吃法有很多，沒想到做法不僅簡單，蠔油2湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，先把蝦的殼剝掉，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。您的一讚一評一轉，你也能輕鬆搞定哦 ！涼拌或炒著吃，請點讚、

需要的食材：豆芽300克 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，美味營養，挑出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載蝦線，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

(责任编辑：牡丹江市)