做法：1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。

7、秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、

4、原來內有乾坤 。

olivia美食記錄：

1、倒入食用油燒至五成熱，

9、完全沒發現豆腐在哪裏，

3、

2、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。營養好吃 ，

6、將剩餘蛋液倒入豆腐中，而且兩種同食有利whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，豆腐再加上一些蔬菜，

5、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，簡單好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3、準備好食材。成型後翻麵 ，兩麵熟透即可。加入少許蔥花。雞蛋、雞蛋打入碗中，以為就是一盤煎蛋，雞蛋和豆腐是絕配，兩麵翻麵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，太厚不容易入味 。雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高，

8、沒做過的可以試試了。切薄片。放入豆腐浸泡5分鍾，一學就會！使其入味 。豆腐洗淨，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，加入鹽，將豆腐放入鍋whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開中中小火煎熟，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：張羽偉)