6、沒做過的可以試試了。準備好食材。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱，

8、

剛開始看見這道菜的時候，營養好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐再加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，原來內有乾坤。雞蛋、加入少許蔥花。兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，簡單好吃，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好 ，

3、秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，

5、

7、豆腐洗淨，切薄片。

3、再放入秋葵。鹽3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。加入鹽，使其入味。

2、

9、

2 、

4、平底鍋加熱，

olivia美食記錄 ：

1、將豆腐放入鍋whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開中中小火煎熟，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：臨汾市)