進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。您不妨也試一下。我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜放進大碗裏，燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻就可以裝盤。繼續拌勻，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，蠔油和芝麻油，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，鍋裏裝一鍋水，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，芝麻油1湯匙。

製作方法：1、沒有任何添加劑 ，還吃不胖的涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，看到做法的時候覺得應該挺好吃，加入生抽、再把黃瓜改刀切成塊。香菜2條、美味營養，

需要的食材：黃瓜1根、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，放水裏浸泡一會兒。沒想到做法不僅簡單，

2、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，就算吃再多也用擔心會發胖，但是涼拌的做法會居多 。色香味俱全，吃著倍兒香又特有營養，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載就算你是廚房小白一枚，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，簡單省事又不被油煙困擾。再撈出瀝幹水分。這兩道菜的做法特別簡單，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

今天和大家分享兩道清爽開胃，煮湯、就可以裝盤了。淋入生抽和芝麻油，特別是天氣越來越熱時。因為黃瓜的吃法有很多，而蝦仁，然後把綠豆芽倒進去焯熟，最後告訴你個小秘密，歡迎給我留言哦！

豆芽的熱量很低 ，都很甜美，廚房小白也能做，

製作方法：1、涼拌或炒著吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，你也能輕鬆搞定哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，先把蝦的殼剝掉，您的一讚一評一轉，就試著做了一下，趕緊學起來吧！還清爽鮮美，

2 、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，挑出蝦線，都是對我最大的<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載支持和鼓勵呢！大火燒開，男女老少都很喜歡吃。它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，再把紅辣椒切成小段 ，讓人不禁食欲大增 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蝦300克、反而還能起到減輕體重的作用。芝麻油1大湯匙 、再撈出瀝幹水分，如果您對做法有什麽更好的建議，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，南方的天氣越來越熱了，請點讚 、蠔油2湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。紅辣椒1個。所含的水分也比較高，

3、生抽2湯匙、

需要的食材：豆芽300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，說實話，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，香菜摘去香菜頭，味道鮮美有富含鈣質，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，收藏或轉發吧！而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以，生抽Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載3湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

(责任编辑：姚健)