3、加入鹽，

2、一學就會！秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵熟透即可。平底鍋加熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。鹽3克

做法：1 、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1、加入少許蔥花 。太薄容易碎掉，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，原來內有乾坤。沒做過的可以試試了。

6、雞蛋、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，

剛開始看見這道菜的時候，

2、簡單好吃，

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片 。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

9、準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏 ，雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，

5、兩麵翻麵。

4、雞蛋打入碗中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

7、太厚不容易入味。成型後翻麵，豆腐洗淨，倒入食用油燒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開至五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：魏晨)