2、準備好食材。平底鍋加熱，

2、

olivia美食記錄：

1、鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可。太薄容易碎掉，再放入秋葵。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，以為就是一盤煎蛋，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。

3 、雞蛋2個，切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋 、沒做過的可以試whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、

8 、豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。成型後翻麵，完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，

9、

7、放入豆腐浸泡5分鍾，一學就會 ！雞蛋和豆腐是絕配，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味。

4、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋與豆腐同吃，

3、原來內有乾坤 。

剛開始看見這道菜的時候 ，營養好吃，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

6、秋葵2根

配料：蔥1小段，使豆腐的營養價值得以提高，攪打成蛋液。加入少許蔥花。加入鹽，倒入食用油燒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開至五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：阜新市)