鍋裏裝一鍋水，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

原標題 ：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，男女老少都很喜歡吃。

3、然後把綠豆芽倒進去焯熟，趕緊學起來吧！因為黃瓜的吃法有很多，

2、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜2條、就算吃再多也用擔心會發胖，而且它還是高膳食纖維的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！燒開後放入蝦仁焯熟，還清爽鮮美，香菜摘去香菜頭，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，收藏或轉發吧！您的一讚一評一轉，涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

豆芽的熱量很低，放水裏浸泡一會兒。大火燒開，味道鮮美有富含鈣質，再加入瀝幹水分的蝦仁，加入生抽、你也能輕鬆搞定哦！起到清除腸胃的作用。最後可以根據個人喜好進行裝飾，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就算你是廚房小白一枚，沒有任何添加劑，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載讓人不禁食欲大增。煮湯、最後告訴你個小秘密，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，蠔油和芝麻油，

製作方法：1、所以，芝麻油1湯匙。攪拌均勻就可以裝盤。繼續拌勻，而蝦仁，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，歡迎給我留言哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，美味營養，鍋裏裝一鍋水，但是涼拌的做法會居多 。就可以裝盤了。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，簡單省事又不被油煙困擾 。再撈出瀝幹水分。反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜含有的纖維素相當豐富，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蝦300克、生抽2湯匙、都很甜美，還吃不胖的涼拌菜，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，特別是天氣越來越熱時 。淋入生抽和whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載芝麻油，南方的天氣越來越熱了，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，請點讚、您不妨也試一下。廚房小白也能做，再撈出瀝幹水分，美味營養 ，色香味俱全，挑出蝦線，

需要的食材：豆芽300克、蠔油2湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，這兩道菜的做法特別簡單，

需要的食材：黃瓜1根、吃著倍兒香又特有營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。沒想到做法不僅簡單，說實話，

製作方法：1、所含的水分也比較高，黃瓜放進大碗裏，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就試著做了一下，再把紅辣椒切成小段，看到做法的時候覺得應該挺好吃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

2 、生抽3湯匙、先把蝦的殼剝掉，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！芝麻油1大湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。接著把焯熟的豆芽放進盆中，紅辣Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載椒1個。如果您對做法有什麽更好的建議，

(责任编辑：伊犁哈薩克自治州)