原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。豆腐的薄厚要掌握好，非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅。
2 、
剛開始看見這道菜的時候，
6、加入少許蔥花。使豆腐的營養價值得以提高，放入豆腐浸泡5分鍾，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，兩麵翻麵。雞蛋2個，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
8、雞蛋、簡單好吃，倒入食用油燒至五成熱，再放入秋葵。
2、雞蛋與豆腐同吃，
olivia美食記錄：
1、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，營養好吃，豆腐洗淨，
3 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：蔥1小段，加入鹽，Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。
4、
5、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。鹽3克
做法：1、
3、太薄容易碎掉，
7、平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，攪打成蛋液。太厚不容易入味。成型後翻麵，
9、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗中 ，以為就是一盤煎蛋 ，準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：郭靜)