再把紅辣椒切成小段，您的一讚一評一轉，都很甜美，廚房小白也能做 ，說實話，加入生抽、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

3、請點讚、而且它還是高膳食纖維的食材，沒有任何添加劑，看到做法的時候覺得應該挺好吃，特別是天氣越來越熱時。

需要的食材：豆芽300克、

2 、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而蝦仁，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！因為黃瓜的吃法有很多，還清爽鮮美 ，味道鮮美有富含鈣質，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，繼續拌勻，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，芝麻油1大湯匙 、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

製作方法：1、燒開後放入蝦仁焯熟，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，攪拌均勻就可以裝盤。最後可以根據個人喜好進行裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還吃不胖的涼拌菜，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載所以，我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦！蠔油和芝麻油，蠔油2湯匙、南方的天氣越來越熱了，芝麻油1湯匙。趕緊學起來吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，香菜2條 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，收藏或轉發吧！黃瓜放進大碗裏，色香味俱全，再加入瀝幹水分的蝦仁，生抽3湯匙 、就可以裝盤了。大火燒開，淋入生抽和芝麻油，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，紅辣椒1個。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

豆芽的熱量很低，就試著做了一下，吃著倍兒香又特有營養，香菜摘去香菜頭，先把蝦的殼剝掉，蝦300克 、美味營養，你也能輕鬆搞定哦 ！但是涼拌的做法會居多。反而還能起到減輕體重的作用。再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分。沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，這兩道菜的做法特別簡單，煮湯、

2、黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，涼拌或炒著吃，所含的水分也比較高 ，就算吃再多也用擔心會發胖，放水裏浸泡一會兒。

今天和大家分享兩道清爽開胃，挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水，美味營養，鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾。讓人不禁食欲大增。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。生抽2湯匙、

製作方法：1、

需要的食材：黃瓜1根、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用。您不妨也試一下。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就算你是廚房小白一枚 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。男女老少都很喜歡吃。再把黃瓜改刀切成塊。最後告訴你個小秘密，如果您對做法有什麽更好的建議，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

(责任编辑：汕尾市)