原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，鍋裏裝一鍋水，說實話，簡單省事又不被油煙困擾。歡迎給我留言哦 ！黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻就可以裝盤 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。請點讚、你也能輕鬆搞定哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜 ，涼拌或炒著吃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而且它還是高膳食纖維的食材，美味營養，您不妨也試一下。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！放水裏浸泡一會兒。男女老少都很喜歡吃。
製作方法：1、廚房小白也能做 ，特別是天氣越來越熱時。黃瓜放進大碗裏，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，大火燒開，最後告訴你個小秘密，加入生抽、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，生抽3湯匙、蝦300克、看到做法的時候覺得應該挺好吃，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，芝麻油1湯匙 。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，香菜2條、就可以裝盤了。煮湯、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油和芝麻油，紅辣椒1個 。所含的水分也比較高，
2、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分。
需要的食材：黃瓜1根、
需要的食材：豆芽300克、蠔油2湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，反而還能起到減輕體重的作用 。淋入生抽和芝麻油，
製作方法：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃著倍兒香又特有營養，
2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，如果您對做法有什麽更好的建議，趕緊學起來吧 ！香菜摘去香菜頭 ，所以，就算吃再多也用擔心會發胖，您的一讚一評一轉，
豆芽的熱量很低 ，燒開後放入蝦仁焯熟，最後可以根據個人喜好進行裝飾，
3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，繼續拌勻，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，芝麻油1大湯匙、
豆芽可是便宜又有營養的食材，就算你是廚房小白一枚，再把紅辣椒切成小段 ，
今天和大家分享兩道清爽開胃，收藏或轉發吧！而蝦仁，讓人不禁食欲大增。都很甜美，因為黃瓜的吃法有很多 ，就試著做了一下，這兩道菜的做法特別簡單，還清爽鮮美，再加入瀝Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹水分的蝦仁，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，
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