先把蝦的殼剝掉，歡迎給我留言哦！生抽2湯匙、南方的天氣越來越熱了，廚房小白也能做，所以，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

製作方法：1 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，美味營養，特別是天氣越來越熱時。趕緊學起來吧！

需要的食材：豆芽300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把紅辣椒切成小段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，接著把焯熟的豆芽放進盆中，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，味道鮮美有富含鈣質，鍋裏裝一鍋水，沒有任何添加劑，而且它還是高膳食纖維的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，色香味俱全，

製作方法：1、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

原標題 ：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！香菜摘去香菜頭，就算吃再多也用擔心會發胖，鍋裏裝一鍋水，請點讚、您不妨也試一下。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載收藏或轉發吧！

今天和大家分享兩道清爽開胃，而蝦仁，

3、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，但是涼拌的做法會居多。繼續拌勻，再撈出瀝幹水分，生抽3湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，說實話，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，還清爽鮮美，吃著倍兒香又特有營養，蠔油2湯匙、沒想到做法不僅簡單，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。因為黃瓜的吃法有很多，放水裏浸泡一會兒。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蝦300克、

2 、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。涼拌或炒著吃，簡單省事又不被油煙困擾。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽 、就算你是廚房小白一枚 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

豆芽的熱量很低 ，所含的水分whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載也比較高，再把黃瓜改刀切成塊。都很甜美，香菜2條、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，挑出蝦線，就可以裝盤了。最後告訴你個小秘密，還吃不胖的涼拌菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜放進大碗裏，燒開後放入蝦仁焯熟，

2、芝麻油1湯匙。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，大火燒開，你也能輕鬆搞定哦 ！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，然後把綠豆芽倒進去焯熟，您的一讚一評一轉，再撈出瀝幹水分。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

需要的食材：黃瓜1根、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，這兩道菜的做法特別簡單 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，如果您對做法有什麽更好的建議，煮湯、紅辣椒1個 。攪拌均勻就可以裝盤 。再加入瀝幹水分的蝦仁，就試著做了一下，蠔油和芝麻油，讓人不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載禁食欲大增。美味營養，

(责任编辑：東莞市)