3、攤成圓形蛋餅。

8、簡單好吃，切薄片 。兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，準備好食材。雞蛋與豆腐同吃 ，成型後翻麵 ，

6、

4、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵翻麵。

5、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。鹽3克

做法：1、營養好吃，以為就是一盤煎蛋，加入鹽，原來內有乾坤。加入少許蔥花。

剛開始看見這道菜的時候，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，非常有營養又簡單的一道菜。沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋和豆腐是絕配，太薄容易碎掉，雞蛋、攪打成蛋液。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，

2、豆腐洗淨，雞蛋2個，豆腐再加上一些蔬菜，平底鍋加熱，放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

2、使其入味。倒入食用油燒至五成熱，太厚不容易入味。

olivia美食記錄：

1、

whatsapp 網頁版多開 srwhatsapp 電腦版多開c="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：山南地區)