8 、豆腐洗淨，
5、雞蛋2個，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。一學就會！雞蛋和豆腐是絕配，完全沒發現豆腐在哪裏，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
6、
olivia美食記錄 ：
1、加入少許蔥花。使豆腐表W<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載麵均勻裹滿蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，太薄容易碎掉，準備好食材。原來內有乾坤。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，使其入味。秋葵2根
配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐再加上一些蔬菜，
4、以為就是一盤煎蛋，
3 、鹽3克
做法：1、兩麵翻麵。
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
2、
9、使豆腐的營養價值得以提高，太厚不容易入味 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗中 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，
3、
2、攪打成蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋 、營養好吃 ，加入鹽，攤成圓形蛋餅。兩麵熟透即可。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 (责任编辑：佐田雅誌)