8、原來內有乾坤。使其入味。攤成圓形蛋餅 。倒入食用油燒至五成熱，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，營養好吃，鹽3克
做法：1 、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
3、切薄片。
3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，一學就會！沒做過的可以試試了。兩麵翻麵。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。
5、
4、太厚不容易入味。加入鹽，
2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
2、攪打成蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，再放入秋葵 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。加入少許蔥花。以為就是一盤煎蛋，
9、雞蛋 、使豆腐的營養價值得以提高，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋2個，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
olivia美食記錄：
1、簡單好吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，
7、雞蛋與豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分鍾 ，完全沒發現豆腐在哪裏，
6、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：楊家成)