芝麻油1大湯匙、讓人不禁食欲大增。請點讚、

2、起到清除腸胃的作用。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！蝦300克、生抽3湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，先把蝦的殼剝掉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就試著做了一下，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

2、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，最後告訴你個小秘密，

豆芽的熱量很低，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，放水裏浸泡一會兒。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，你也能輕鬆搞定哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，南方的天氣越來越熱了，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，芝麻油1湯匙 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜2條、繼續拌勻，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，涼拌或炒著吃，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載再加入瀝幹水分的蝦仁 ，大火燒開，沒有任何添加劑，味道鮮美有富含鈣質，鍋裏裝一鍋水，男女老少都很喜歡吃。再把黃瓜改刀切成塊。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，美味營養，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

3、再撈出瀝幹水分 ，淋入生抽和芝麻油，歡迎給我留言哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，還清爽鮮美，沒想到做法不僅簡單，反而還能起到減輕體重的作用。如果您對做法有什麽更好的建議，再把紅辣椒切成小段，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白也能做，而蝦仁，說實話，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，挑出蝦線，就可以裝盤了。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。黃瓜放進大碗裏，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！但是涼拌的做法會居多。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以，煮湯whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載、就算你是廚房小白一枚，都很甜美，美味營養，紅辣椒1個。黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。還吃不胖的涼拌菜 ，收藏或轉發吧！蠔油和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，簡單省事又不被油煙困擾。香菜摘去香菜頭，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、您不妨也試一下。吃著倍兒香又特有營養 ，蠔油2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，

需要的食材：黃瓜1根、色香味俱全，

製作方法：1、生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，特別是天氣越來越熱時。就算吃再多也用擔心會發胖，加入生抽、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再撈出瀝幹水分。

今天和大家分享兩道清爽開胃，趕緊學Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載起來吧！

需要的食材：豆芽300克、

(责任编辑：宜春市)