要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，最後告訴你個小秘密，再撈出瀝幹水分，說實話，香菜摘去香菜頭，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，美味營養 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，攪拌均勻就可以裝盤 。因為黃瓜的吃法有很多，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，芝麻油1大湯匙、所以，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

需要的食材：黃瓜1根、

2、鍋裏裝一鍋水，淋入生抽和芝麻油，就算你是廚房小白一枚 ，蝦300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。再把紅辣椒切成小段，味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1湯匙。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所含的水分也比較高，生抽3湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，讓人不禁食欲大增。放水裏浸泡一會兒 。美味營養，

3、沒有任何添加劑，再加入瀝幹水分的蝦仁，但是涼拌的做法會居多 。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載如果您對做法有什麽更好的建議，男女老少都很喜歡吃。就可以裝盤了。收藏或轉發吧！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，您的一讚一評一轉，蠔油2湯匙、南方的天氣越來越熱了，香菜2條、都是對我最大的支持和鼓勵呢！你也能輕鬆搞定哦！還清爽鮮美，涼拌或炒著吃，請點讚、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用 。蠔油和芝麻油，廚房小白也能做，黃瓜含有的纖維素相當豐富，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。挑出蝦線，繼續拌勻，沒想到做法不僅簡單 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，簡單省事又不被油煙困擾。反而還能起到減輕體重的作用。這兩道菜的做法特別簡單，色香味俱全，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，鍋裏裝一鍋水，生抽2湯匙、煮湯、再把黃瓜改刀切成塊。都很甜美，怎麽會事綠豆芽<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載呢”？其實，大火燒開 ，吃著倍兒香又特有營養，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

2、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，歡迎給我留言哦！先把蝦的殼剝掉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，加入生抽、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而且它還是高膳食纖維的食材，紅辣椒1個。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，燒開後放入蝦仁焯熟，還吃不胖的涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，就試著做了一下 ，您不妨也試一下。而蝦仁，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

製作方法：1、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

豆芽的熱量很低，趕緊學起來吧！黃瓜放Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載進大碗裏，特別是天氣越來越熱時。

(责任编辑：濟寧市)