做法：1、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋、以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，雞蛋和豆腐是絕配，營養好吃，成型後翻麵，一學就會 ！

3、

5、使其入味。沒做過的可以試試了。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋與豆腐同whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽，豆腐的薄厚要掌握好，

2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4、平底鍋加熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

7、雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。準備好食材。簡單好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，非常有營養又簡單的一道菜。切薄片。原來內有乾坤 。

3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。

2、再放入秋葵。雞蛋2個，

olivia美食記錄 ：

1 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐洗淨，

9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味。

6、使豆腐的營養價值得以提高，

8、太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：綦江縣)