7、一學就會！切薄片。

2、放入豆腐浸泡5分鍾，

6、攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，

剛開始看見這道菜的時候，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，再放入秋葵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，雞蛋 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，平底鍋加熱，兩麵熟透即可。

olivia美食記錄 ：

1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4、完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

9、

2 、雞蛋和豆腐是絕配 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液 。以為就是一盤煎蛋 ，倒入食用油燒至五成熱，加入少許蔥花。豆腐洗淨，使其入味 。沒做過的可以試試了。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

5、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中 ，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個 ，兩麵翻麵。太厚不容易入味 。

8、簡單好吃 ，

3、

3 、鹽3克

做法：1、秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，使豆腐的營養價值得以提高，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入鹽，原來內有乾坤 。營養好吃，太薄容易碎掉，非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：張善為)