【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，簡單好吃，
8 、加入鹽 ，平底鍋加熱 ，
olivia美食記錄：
1、以為就是一盤煎蛋，營養好吃，切薄片。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，準備好食材。
2、豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
剛開始看見這道菜的時候，兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了。再放入秋葵。
4、雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋2個，完全沒發現豆腐在哪裏，
6、原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅 。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
7、使其入味 。鹽3克
做法：1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
3、放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花。使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋打入碗中，雞蛋與豆腐同吃，
5、太厚不容易入味。
2、非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！
9、太薄容易碎掉，兩麵翻麵。豆腐再加上一些蔬菜，
3、秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***
配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：文山壯族苗族自治州)