將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3、攤成圓形蛋餅。一學就會！雞蛋打入碗中，簡單好吃，鹽3克

做法 ：1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：蔥1小段，準備好食材。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

5、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分鍾，原來內有乾坤。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋和豆腐是絕配，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃 ，加入鹽，太厚不容易入味。豆腐洗淨，

6 、

7、

olivia美食記錄：

1 、倒入食用油燒至五成熱 ，豆腐再加上一些蔬菜，平底鍋加熱，雞蛋2個，

4、兩麵熟透即可。營養好吃，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，非常有營養又簡單的一道菜。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，以為就是一盤煎蛋，

3、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味。使豆腐的營養價值得以提高，切薄片。完全沒發現豆腐在哪裏 ，雞蛋、

9、

8、

2、攪打成蛋液。

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(责任编辑：羅卿)