讓人不禁食欲大增。挑出蝦線，生抽3湯匙、說實話，男女老少都很喜歡吃。香菜2條、歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分，而蝦仁，吃著倍兒香又特有營養，加入生抽 、如果您對做法有什麽更好的建議，沒想到做法不僅簡單 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽2湯匙、就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻，

2、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。

需要的食材：豆芽300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1大湯匙、都很甜美，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，淋入生抽和芝麻油 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您的一讚一評一轉，

2、再把黃瓜改刀切成塊。起到清除腸胃的作用。蠔油2湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最後告訴你個小秘密，廚房小白也能做，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載放水裏浸泡一會兒。

豆芽的熱量很低，鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，涼拌或炒著吃，煮湯、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，就可以裝盤了。味道鮮美有富含鈣質 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蠔油和芝麻油 ，就算吃再多也用擔心會發胖，所以，看到做法的時候覺得應該挺好吃，簡單省事又不被油煙困擾。

製作方法：1、所含的水分也比較高，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，接著把焯熟的豆芽放進盆中，還吃不胖的涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，芝麻油1湯匙 。沒有任何添加劑，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，反而還能起到減輕體重的作用。因為黃瓜的吃法有很多，請點讚、但是涼拌的做法會居多 。

需要的食材 ：黃瓜1根、先把蝦的殼剝掉，香菜摘去香菜頭，趕緊學起來吧！攪拌均勻就whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載可以裝盤。大火燒開，最後可以根據個人喜好進行裝飾，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，紅辣椒1個。您不妨也試一下。還清爽鮮美，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，美味營養，就試著做了一下，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富，收藏或轉發吧！美味營養，南方的天氣越來越熱了，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，你也能輕鬆搞定哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，燒開後放入蝦仁焯熟，再把紅辣椒切成小段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，色香味俱全，黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

3、這兩道菜的做法特別簡單 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。蝦300克、都是對我最大的支持和鼓勵呢！特別是天Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分。

(责任编辑：張馨藝)