6、營養好吃，太厚不容易入味。攪打成蛋液。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，攤成圓形蛋餅。沒做過的可以試試了。一學就會 ！鹽3克
做法：1、兩麵熟透即可。加入少許蔥花 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱，原來內有乾坤。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋與豆腐同吃，使其入味。太薄容易碎掉 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，簡單好吃，2、
9、
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中 ，
4、準備好食材。秋葵2根
配料：蔥1小段，放入豆腐浸泡5分鍾，
8、
7、再放入秋葵 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，平底鍋加熱，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
3、
5、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食記錄 ：
1、非常有營養又簡單的一道菜。加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，切薄片。以為就是一盤煎蛋，成型後翻麵，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
2、雞蛋、豆腐洗淨，雞蛋和豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開是絕配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：甄子丹)