6、營養好吃 ，豆腐洗淨，

3、太厚不容易入味。雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，一學就會！雞蛋、

4、放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可。攪打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入豆腐中，鹽3克

做法：1、太薄容易碎掉，沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，準備Wh<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載好食材。

9、

5 、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄 ：

1 、

2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，倒入食用油燒至五成熱，使其入味。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根

配料：蔥1小段，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

8、原來內有乾坤 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋和豆腐是絕配，

3 、

7、攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。簡單好吃，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，雞蛋與豆腐同吃，加入鹽，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱 ，雞蛋打入碗中，成型後翻麵，以為就是一盤煎蛋，再放入秋葵。

剛開始看見這道菜的時候，

2、切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵翻麵。

【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：蘇永康)