切薄片。攪打成蛋液。一學就會！加入少許蔥花。

5、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

2、

olivia美食記錄：

1、

3、雞蛋和豆腐是絕配，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，

3、使豆腐的營養價值得以提高，太厚不容易入味。雞蛋2個，

9、雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，攤成圓形蛋餅。鹽3克

做法：1、

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，完全沒發現豆腐在哪裏，將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉，

剛開始看見這道菜的時候，兩麵熟透即可。

8、營養好吃，以為就是一盤煎蛋，

2、

4、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。加入鹽，豆腐洗淨，

6、平底鍋加熱，準備好食材 。簡單好吃，成型後翻麵，再放入秋葵。非常有營養又簡單的一道菜 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。原來內有乾坤。

7、倒入食用油燒至五成熱，雞蛋、whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：王藝霖)