9、簡單好吃，兩麵熟透即可。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，攪打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

4、一學就會！

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，以為就是一盤煎蛋，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋打入碗中，加入少許蔥花。太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。使其入味。成型後翻麵，

2、

5、準備好食材。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

7、鹽3克

做法：1、

3、切薄片。再放入秋葵。

6、平底鍋加熱，沒做過的可以試試了。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，兩麵翻麵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。

3、

8 、雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋與豆腐同吃 ，

olivia美食記錄：

1、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

2、營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋和豆腐是絕配，秋葵2根

配料：蔥1小段，

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：深南大道)