味道鮮美有富含鈣質，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算你是廚房小白一枚 ，

2、然後把綠豆芽倒進去焯熟，煮湯、收藏或轉發吧！香菜2條、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。但是涼拌的做法會居多。這兩道菜的做法特別簡單，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、生抽2湯匙、香菜摘去香菜頭，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就可以裝盤了。沒有任何添加劑，您的一讚一評一轉，淋入生抽和芝麻油，大火燒開，特別是天氣越來越熱時。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

需要的食材：黃瓜1根、如果您對做法有什麽更好的建議，南方的天氣越來越熱了，而蝦仁，燒開後放入蝦仁焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、再把黃瓜改刀切成塊。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再撈出瀝幹水分。黃瓜放進大碗裏，都是對我最大的支持和鼓勵呢！歡迎給我留言哦 ！都很甜美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，趕緊學起來吧！色香味俱全，涼拌或炒著吃，吃著倍兒香又特有營養，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，所含的水分也比較高，蠔油2湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，男女老少都很喜歡吃。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

豆芽的熱量很低，繼續拌勻，起到清除腸胃的作用。看到做法的時候覺得應該挺好吃，放水裏浸泡一會兒。加入生抽、還吃不胖的涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

今天和大家分享兩道清爽開胃，蝦300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，沒想到做法不僅簡單，

2、說實話，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後告訴你whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載個小秘密 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

3、美味營養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，還清爽鮮美，黃瓜含有的纖維素相當豐富，您不妨也試一下。廚房小白也能做，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分，挑出蝦線，紅辣椒1個 。就算吃再多也用擔心會發胖，請點讚、先把蝦的殼剝掉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而且它還是高膳食纖維的食材，讓人不禁食欲大增。簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙、你也能輕鬆搞定哦！所以，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，美味營養 ，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：豆芽300克、蠔油和芝麻油，就試著做了一下，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。再把紅辣椒切成小段，反而還能起到減輕體重的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1湯匙。

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，

(责任编辑：紅河哈尼族彝族自治州)