豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個，攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。攪打成蛋液。加入少許蔥花。成型後翻麵，雞蛋和豆腐是絕配 ，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，再放入秋葵。切薄片。太厚不容易入味。

剛開始看見這道菜的時候 ，鹽3克

做法：1、簡單好吃，兩麵翻麵。原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，平底鍋加熱，

3、完全沒發現豆腐在哪裏，以為就是一盤煎蛋，雞蛋、秋葵2根

配料：蔥1小段，營養好吃，雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分鍾，

8、

3、

9、加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

6、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高 ，

4、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

7、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。

2、使其入味 。

olivia美食記錄：

1、一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

5、豆腐洗淨，

$$$$whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開$$【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：觀塘區)