再撈出瀝幹水分。最後告訴你個小秘密，色香味俱全，但是涼拌的做法會居多。繼續拌勻 ，讓人不禁食欲大增。都很甜美，您的一讚一評一轉，就算吃再多也用擔心會發胖 ，放水裏浸泡一會兒。美味營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。特別是天氣越來越熱時 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而且它還是高膳食纖維的食材 ，再把黃瓜改刀切成塊。就算你是廚房小白一枚，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所含的水分也比較高，如果您對做法有什麽更好的建議，吃著倍兒香又特有營養，淋入生抽和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

豆芽的熱量很低 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法 ：1、因為黃瓜的吃法有很多，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒想到做法不僅簡單，而蝦仁，挑出蝦線，還吃不胖的涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，南方的天氣越來越熱了，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包的成分，WhatsAPP中文版下載說實話，這兩道菜的做法特別簡單，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，煮湯、美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，請點讚、就試著做了一下，就可以裝盤了。收藏或轉發吧！反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還清爽鮮美，歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1湯匙。鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙 、加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜2條、先把蝦的殼剝掉 ，生抽2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：黃瓜1根、要是您喜歡這兩<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載道涼拌菜做法，涼拌或炒著吃，您不妨也試一下。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，鍋裏裝一鍋水 ，香菜摘去香菜頭，

製作方法：1、大火燒開，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以，

需要的食材：豆芽300克、黃瓜放進大碗裏，男女老少都很喜歡吃。再把紅辣椒切成小段，再撈出瀝幹水分，廚房小白也能做，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒有任何添加劑，然後把綠豆芽倒進去焯熟，蝦300克、味道鮮美有富含鈣質，

2 、黃瓜含有的纖維素相當豐富，蠔油和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，燒開後放入蝦仁焯熟，

3、

2、起到清除腸胃的作用。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，蠔油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載2湯匙、趕緊學起來吧！

(责任编辑：南投縣)