olivia美食記錄：
1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋、
7、簡單好吃，營養好吃 ，成型後翻麵，以為就是一盤煎蛋，鹽3克
做法：1、兩麵翻麵。秋葵2根
配料：蔥1小段，太薄容易碎掉，切薄片 。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
5、平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃，
8、攤成圓形蛋餅。
剛開始看見這道菜的時候 ，沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中，
9 、
2、加入鹽，準備好食材。
3 、
6、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好 ，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可。
2、豆腐洗淨，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，原來內有乾坤。雞蛋2個，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液。再放入秋葵。 3、使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥花。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，完全沒發現豆腐在哪裏， 4、雞蛋和豆腐是絕配，倒入食用油燒至五成熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使其入味。豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開
(责任编辑：台北市)