剛開始看見這道菜的時候，

3、

5 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。原來內有乾坤。攪打成蛋液。一學就會！豆腐洗淨，豆腐再加上一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵2根

配料：蔥1小段，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，營養好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。成型後翻麵，鹽3克

做法：1、雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋 、兩麵翻麵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切薄片。加入鹽 ，

4、

2、太薄容易碎掉，

2 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、沒做過的可以試試了 。準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，使其入味 。

9、

8、

olivia美食記錄：

1 、以為就是一盤煎蛋 ，放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。

7、兩麵熟透即可。加入少許蔥花 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3、雞蛋和豆腐是絕配，再放入秋葵。簡單好吃，

原whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：安康市)