剛開始看見這道菜的時候，

3、

9、豆腐的薄厚要掌握好 ，豆腐洗淨 ，

4、平底鍋加熱，

7、加入鹽，切薄片 。沒做過的可以試試了。簡單好吃，使其入味。鹽3克

做法：1、成型後翻麵，放入豆腐浸泡5分鍾 ，非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，<whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，

5、一學就會！原來內有乾坤 。雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋打入碗中，準備好食材。兩麵翻麵。營養好吃 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，完全沒發現豆腐在哪裏 ，攪打成蛋液。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，Whawhawhatsapp 網頁版多開tsapp 電腦版多開tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

8、

2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入少許蔥花。雞蛋與豆腐同吃，

3 、倒入食用油燒至五成熱，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋、兩麵熟透即可 。

6、

2、

olivia美食記錄：

1、太厚不容易入味 。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，再放入秋葵 。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：鄂爾多斯市)