秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋與豆腐同吃，太薄容易碎掉 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會！非常有營養又簡單的一道菜。完全沒發現豆腐在哪裏，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。再放入秋葵。

8、倒入食用油燒至五成熱，平底鍋加熱，切薄片。使其入味。

3、簡單好吃，以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨 ，原來內有乾坤。秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，

3、

7、

2、

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5 、太厚不容易入味。

4、豆腐的薄厚要掌握好，鹽3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分鍾，營養好吃，成型後翻麵，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>

食材：北豆腐1塊 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。加入鹽，

6、加入少許蔥花。雞蛋和豆腐是絕配，

9、雞蛋2個，

olivia美食記錄：

1、沒做過的可以試試了。使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：黔西南布依族苗族自治州)