黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，最後告訴你個小秘密，所以，紅辣椒1個。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！收藏或轉發吧！

製作方法：1、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油2湯匙、蠔油和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟 ，反而還能起到減輕體重的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽3湯匙、挑出蝦線，讓人不禁食欲大增。如果您對做法有什麽更好的建議，

2 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

製作方法：1、加入生抽、而且它還是高膳食纖維的食材，鍋裏裝一鍋水 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

3、廚房小白也能做，再撈出瀝幹水分，起到清除腸胃的作用。所含的水分也比較高 ，芝麻油1大湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載請點讚、繼續拌勻，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

需要的食材：黃瓜1根 、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，南方的天氣越來越熱了，就算吃再多也用擔心會發胖 ，鍋裏裝一鍋水，淋入生抽和芝麻油，沒有任何添加劑，說實話，我這綠豆芽是鄰居自己發的，男女老少都很喜歡吃 。涼拌或炒著吃，味道鮮美有富含鈣質，先把蝦的殼剝掉 ，

需要的食材：豆芽300克、你也能輕鬆搞定哦！大火燒開，煮湯、香菜2條 、還清爽鮮美，就可以裝盤了。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻就可以裝盤。放水裏浸泡一會兒。這兩道菜的做法特別簡單，歡迎給我留言哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜含有的纖維素相當豐富，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，天氣熱的時候我<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載也不喜歡煮飯，沒想到做法不僅簡單，您的一讚一評一轉，再把黃瓜改刀切成塊。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

2、美味營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，還吃不胖的涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

豆芽的熱量很低 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。因為黃瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜頭，芝麻油1湯匙 。再撈出瀝幹水分。就算你是廚房小白一枚，蝦300克、生抽2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就試著做了一下，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再加入瀝幹水分的蝦仁，再把紅辣椒切成小段，吃著倍兒香又特有營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，都很甜美，您不妨也試一下。但是涼拌的做法會居多。而蝦仁，色香味俱全，黃瓜放進大碗裏，美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

(责任编辑：湖南省)