2、非常有營養又簡單的一道菜。

2、再放入秋葵。沒做過的可以試試了。簡單好吃，太薄容易碎掉 ，豆腐的薄厚要掌握好，營養好吃，

5 、

olivia美食記錄：

1、雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，兩麵熟透即可。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵，豆腐洗淨，攤成圓形蛋餅 。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，

剛開始看見這道菜的時候 ，

6 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。倒入食用油燒至五成熱，

3、完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。原來內有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

7、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，<whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！秋葵2根

配料：蔥1小段，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、

8、鹽3克

做法：1、加入少許蔥花。切薄片 。攪打成蛋液。太厚不容易入味。使豆腐的營養價值得以提高，

9、

4、兩麵翻麵。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃，加入鹽，雞蛋2個，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：葫蘆島市)