雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可 。

3、切薄片。兩麵翻麵。簡單好吃，豆腐洗淨，平底鍋加熱，

6、秋葵2根

配料：蔥1小段 ，完全沒發現豆腐在哪裏，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

5、使其入味。再放入秋葵。

2、成型後翻麵 ，攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉 ，鹽3克

做法 ：1、倒入食用油燒至五成熱，

7、雞蛋2個，

olivia美食記錄：

1、雞蛋和豆腐是絕配，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攪打成蛋液。加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。太厚不容易入味 。營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

4、雞蛋、使豆腐的營養價值得以提高，

8、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，加入鹽，

3、原來內有乾坤。

剛開始看見這道菜的時候，準備好食材 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，

9、切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：關正傑)