做法 ：1、
3、豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。太薄容易碎掉，加入少許蔥花。
3、使其入味 。
9、攤成圓形蛋餅。再放入秋葵 。兩麵熟透即可whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
2、完全沒發現豆腐在哪裏 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，兩麵翻麵。雞蛋打入碗中，攪打成蛋液 。
剛開始看見這道菜的時候，
olivia美食記錄 ：
1、非常有營養又簡單的一道菜。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。
5、
7 、簡單好吃，成型後翻麵 ，雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋、營養好吃，使豆腐的營養價值得以提高，一學就會！切薄片。放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不容易入味。倒入食用油燒至五成熱，
6 、
8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
2、豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一盤煎蛋 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
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(责任编辑：張德豪)