做法：1、兩麵翻麵。加入鹽，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋2個，雞蛋和豆腐是絕配 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，沒做過的可以試試了。準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾，再放入秋葵。切薄片。雞蛋與豆腐同吃，

9、非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，

6、豆腐洗淨，太厚不容易入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。簡單好吃，攪打成蛋液。

4、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

2、兩麵熟透即可。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，

8 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2、加入少許蔥花。攤成圓形蛋餅。營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，原來內有乾坤。

3、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，一學就會 ！

7、完全沒發現豆whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開腐在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：艾維斯卡斯提洛)