需要的食材：黃瓜1根、最後告訴你個小秘密，
需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，繼續拌勻，我這綠豆芽是鄰居自己發的，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，挑出蝦線，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，
豆芽可是便宜又有營養的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，歡迎給我留言哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，鍋裏裝一鍋水，
3、趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，說實話，黃瓜放進大碗裏，沒有任何添加劑，讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽3湯匙、美味營養，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，味道鮮美有富含鈣質，起到清除腸胃的作用。香菜摘去香菜頭，
人都有犯懶的時候 ，特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻就可以裝盤。
今天和大家分享兩道清爽開胃，放水裏浸泡一會兒。但是涼拌的做法會居多。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
2、反而還能起到減輕體重的作用。
製作方法：1、就算吃再多也用擔心會發胖，請點讚 、就可以裝盤了。再把紅辣椒切成小段，所含的水分也比較高 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以，都很甜美，再撈出瀝幹水分。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把黃瓜改刀切成塊。紅辣椒1個。蝦300克、這兩道菜的做法特別簡單，色香味俱全，
豆芽的熱量很低，
製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢！吃著倍兒香又特有營養，蠔油2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，廚房小白也能做 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，
2、
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！男女老少都很喜歡吃。大火燒開，就試著做了一下，芝麻油1大湯匙、您的一讚一評一轉 ，沒想到做法不僅簡單，您不妨也試一下。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。生抽2湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，淋入生抽和芝麻油，再加入瀝幹水分的蝦仁，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，如果您對做法有什麽更好的建議，涼拌或炒著吃，而蝦仁，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，還吃不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載胖的涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，
(责任编辑：淮南市)