【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、兩麵熟透即可。再放入秋葵。太厚不容易入味。

6、

2 、沒做過的可以試試了。使其入味 。加入鹽，營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、以為就是一盤煎蛋 ，

4、豆腐再加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，加入少許蔥花。使豆腐的營養價值得以提高，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，原來內有乾坤。成型後翻麵，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，攤成圓形蛋餅 。

剛開始看見這道菜的時候，

8、倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

5、雞蛋與豆腐同吃，

7、準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐洗淨，攪打成蛋液。

2 、

olivia美食記錄：

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，非常有營養又簡單的一道菜。

9、鹽3克

做法 ：1、兩麵翻麵。雞蛋、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，完全沒發現豆腐在哪裏，切薄片。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開泡5分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：五家渠市)